場所：四日市地域総合会館　あさけプラザ　体育館

練習時間：９時３０分頃～１１時４５分

１１月１１日　　🏐

１１月１８日　　🏐

１１月２５日　　✖　休館日

１２月２日　　　🏐

１２月９日　　　🏐

１２月１６日　　🏐最終練習日

Ｙちゃん、ビジター体験ありがとうございました

大学４年生ということで、ご卒業までの期間、

ご都合つきましたら、また、是非　ご参加くださいね！！！

9月まで、暑かった体育館も

１０月に入り、ようやく　過ごしやすくなりました

今が、一番、身体も動きやすい季節です

ご興味ある方は、ぜひ、体験お越しください

チーム一同　お待ちしております(^▽^)/

Ａちゃんが、１０月から　入部してくれることになりました！！

怪我で、少し我慢の時期がありましたが、復帰されてご報告いただきました

ありがとうございます！！！

Ａちゃん、Ｅちゃん　ビジター体験ありがとうございました

２０代のＥちゃん、電車でお越し頂きました

バレーしたいという熱意✨✨　ありがとうございます

ハプニングもありましたがｗｗｗ、無事に体育館に到着しました

ピラティスを普段されているＡちゃん

バレーは久しぶりとのことでしたけれど、楽しまれていました

バレーシューズのハプニングがありましたが

最後まで　メニューこなされていました

お二人とも、１０月練習参加して頂けそうです🎵

ようやく涼しくなってきましたので、

ご興味ある方、体験してみませんか？？

Ｈ様、ビジター体験　お問合わせありがとうございます

他県よりお引越しされてきたとのことで、公共機関ご利用にて

ご参加予定です。ありがとうございます

チーム一同　お待ちしております

熱中症予防対策の為　８月いっぱいまで　練習お休みとさせて頂いておりました

９月２日火曜日より、練習再開しました

・・・　とは　いいつつも、体育館は予想通りの暑さ💦💦💦

８月よりはマシかと思いますが、まだまだ、暑さが厳しかったです

あさけプラザ体育館の中型扇風機　フル活用

コーチ

メンバー　７名

ビジター　３名　１０名となりました。まずまずのスタートです

水分はこまめにとりながら、ストレッチ、アップと丁寧に。

元気な、みんなの顔が見れて嬉しかった

怪我からの復帰組もいましたが、無事終了✨✨

来週も、同じくらの暑さになりそうですね

『早く🏐バレーがやりたくて　楽しみでした』という声聞くと、疲れもふっとびます

また、９月から　１２月にむけて、練習していきましょう！！

７月８日火曜日　最終練習日でした

暑さもギリギリ・・・　体育館内　温度は　２８度～２９度

熱中症アラームは　厳重警戒

メンバーのみ　7名　久々の少人数となりました

丁寧に基礎練習。

スパイクフォームや、タイミング等、こまかく指導して頂きました。

一旦、オリーブの練習は、７月１５日～8月２６日までは　お休みです

９月２日火曜日から　練習再開予定です

9月から　怪我から復帰してくれる方も数名おられますので

一緒に、ゆっくり練習していく予定です

皆さま、良い夏をお過ごしくださいませ🌻

７月１日火曜日　Ｆちゃん　体験ありがとうございました

かなりのブランクがあり、不安なご様子でしたが・・・

硬球🏐バレーボールの痛さも、なんとか耐えながら体験して頂きました

とても暑い中でしたので、まずは、暑さと体力の問題で

バレーは、なんとかなるものです

回数重ねて頂ければ、良いかと思います

熱中症予防対策の為、７月８日火曜日で

一旦、練習は、終了します

練習再開は　9月２日火曜日からの予定です

（熱中症アラート次第）

後、残すところ、一回の練習となりました

暑いですが、練習がんばりましょう

6月２４日　見学　1名　お越し頂きました

天候が悪い中、ありがとうございました

バレー歴はありますが、🔰初心者に近い方で、ご不安な様子でしたが

３０分程度、練習風景を見学して頂きました。

また、ご機会がありましたら、体験ご参加くださいませ

6月３日火曜日に、🔰未経験者　２名　ご継続で参加して頂きました

今月は、コーチが参加して頂きましたので、レベル別に分けての指導になりました

四日市オリーブは、勝敗にはこだわらず、バレーボールのラリーを楽しめる程度が

目標のサークルです。

大人になっても、基礎から始めたり、やり直しすれば、必ず楽しめるようになります。

しかし、楽しめるようになるには、基礎練習がとても大事になります

その先、ボールをコントロールできるようになれば、できることが、だんたん増えてきます

運動や、バレーボールのブランクがある方は、筋力、体力が落ちているところからのスタートになりますので、まずは、そこからの積み重ねが　大切になります

個人差はありますが、みなさん、最初は同じです。

焦らず、コツコツとがんばりましょう

６月１０日　火曜日　

ビジターさんのご紹介で、未経験者の方　２名　体験して頂きました

運動も久しぶりとのことで、丁寧に体操、アップして頂きました。

大人になってから、体育以外で🏐バレーボールを始めるのは

すごいことです。チャレンジ精神がなければできないことですよね

体験して頂きありがとうございます！！

『楽しかった！いい汗💦かきました』とお言葉頂きました。

また、是非、ご参加くださいね🎵

※未経験者受け入れは、ご紹介限定とさせて頂いております

また、先週、体験して頂きました　Ａちゃん、継続参加中

体験翌日、筋肉痛になってしまったとのことでしたが、

乗り越えてくれました！！

初日に比べたら、筋肉痛は、なりにくくなりますので

回数重ねて頂きたいと思います。

新しい出逢いに感謝です。

バレーボール仲間　増えますように💛

６月３日火曜日　Ａちゃん　体験ありがとうございました。

〇十年ぶりに、バレーボール復帰でした。

体操、アップ　丁寧に、ゆっくりして頂きました。

こまめに、水分補給も気をつけて！！

『とても楽しかった🎵』と感想頂ました。

また、ご参加頂けるようです😊　ありがとうございます。

夏期は　７月８日までが練習日となります。

後、残りわずかですが、しっかり体験してくださいね